*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Nous avons demandé à Petra Kolber, vice-présidente du contenu Perfectionnement personnel et Mental chez BODi, de répondre à 10 questions pour mieux la connaître. Elle est danseuse, chorégraphe, auteure de The Perfection Detox (La détox de la perfection), animatrice d’ateliers internationaux, conférencière et entraîneuse spécialisée de performance en psychologie […]
Le pedimos a Petra Kolber, vicepresidenta de Desarrollo Personal y Mindset en BODi, que responda 10 preguntas para ayudarte a conocerla mejor. Es bailarina, coreógrafa, escritora, autora de The Perfection Detox, directora de talleres a nivel internacional, oradora principal y coach de rendimiento en psicología positiva. Entérate de cómo Petra empezó su carrera, su rutina de […]
Si alguna vez respiraste profundo antes de comenzar con una tarea difícil, hiciste una pose de poder antes de una reunión importante o anotaste tres cosas que agradeces antes de dormir, entonces ya lo sabes: un mindset positiva puede marcar toda la diferencia en tu día, tu semana y tu vida. Pero, por más poderosos […]
Sí, leíste bien. La felicidad es tan importante para nuestra vida cotidiana que los investigadores han desarrollado todo un campo de estudio en torno a ella. Tu mente puede cambiar según cómo la alimentes. Los científicos han explorado lo que se necesita para crear una vida digna y han investigado estrategias para ayudarnos a tener […]
Oui, vous avez bien lu. Le bonheur a une telle importance dans notre quotidien que des chercheurs ont développé un domaine d’étude complet sur ce sujet. Votre cerveau peut changer en fonction de comment vous l’alimentez. Les scientifiques ont mené des recherches sur les moyens de créer une vie pleinement vécue et ont établi des […]
Si vous avez déjà pris une grande inspiration avant de vous lancer dans une tâche difficile, si vous avez déjà adopté une posture de force avant une réunion importante ou encore si vous avez déjà noté trois choses dont vous êtes reconnaissant avant de vous endormir, alors vous avez déjà tout compris. Vous savez qu’un […]
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Si vous avez déjà pris une profonde respiration avant de commencer une tâche difficile, pris une pose assurée avant une réunion importante, ou noté trois choses pour lesquelles vous étiez reconnaissant avant de vous endormir, vous avez déjà tout compris. Vous savez qu’un mental positif peut faire […]
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Oui, vous avez bien lu. Le bonheur est tellement important dans notre vie quotidienne que les chercheurs ont développé un domaine d’étude complet à son sujet. Votre cerveau peut changer selon la façon dont vous l’alimentez. Les scientifiques ont mené des recherches pour explorer les moyens de […]
It’s time to evolve, with a singular primary goal: Help you, love you. For 24 years I thought progress STARTED with identifying what you wanted to improve about yourself. I was wrong. Progress starts with the commitment to love yourself, unconditionally. And when you make that commitment, every workout, every meal, every dessert is in […]
Turkish Delight is a sweet, bite-sized jelly candy with a history that goes back to Ottoman Empire. They can be made in a wide variety of flavors and colors, but traditional flavors include rosewater, pomegranate, orange, lemon, and more. In this Turkish Delight smoothie recipe, we blended two classic flavors — orange and lemon — […]