Si vous avez déjà pris une grande inspiration avant de vous lancer dans une tâche difficile, si vous avez déjà adopté une posture de force avant une réunion importante ou encore si vous avez déjà noté trois choses dont vous êtes reconnaissant avant de vous endormir, alors vous avez déjà tout compris. Vous savez qu’un […]
Oui, vous avez bien lu. Le bonheur a une telle importance dans notre quotidien que des chercheurs ont développé un domaine d’étude complet sur ce sujet. Votre cerveau peut changer en fonction de comment vous l’alimentez. Les scientifiques ont mené des recherches sur les moyens de créer une vie pleinement vécue et ont établi des […]
Vous connaissez les grandes nouveautés concernant BODi ? Voici de quoi il retourne… Une chose ne va pas dans le secteur du fitness et des régimes et par extension, avec Beachbody. Nous avons examiné les points faibles du secteur et avons constaté que les gens fuyaient la salle de sport du quartier, ne voulaient plus entendre […]
Que vous débutiez en fitness ou que vous le repreniez après avoir fait une pause, ne manquez pas le nouveau Super Block For Beginners Only, disponible le mois prochain dans votre bibliothèque BODi. Et pour couronner le tout, c’est gratuit ! Lisez ce qui suit pour en savoir plus. Mais qu’est-ce qu’un Super Block ? Vous […]
Les BODi Blocks sont le moyen le plus simple, durable et efficace d’atteindre vos objectifs. Quatre nouveaux plans de fitness qui débutent le premier lundi de chaque mois. Chaque block comporte 5 séances d’entraînement hebdomadaires pendant 3 semaines, suivis d’une semaine PI (qui signifie Progrès Inconditionnels) pour vous reposer et récupérer. Pourquoi les blocks sont-ils aussi révolutionnaires […]
Notre PDG, Carl Daikeler, a récemment partagé sa vision pour l’avenir dans une lettre ouverte intitulée « S’il vous plaît, pouvons-nous recommencer ? » Il y expose ce que signifie réellement notre transformation de « Beachbody » en « BODi ». Si vous ne l’avez pas encore fait, lisez-la maintenant. C’est important. Notre transformation en tant qu’entreprise va bien au-delà d’un simple […]
Selon certaines études, la tradition des résolutions du Nouvel An remonte à 4 000 ans. Malheureusement, le fait de ne pas tenir ses résolutions est une tradition presque aussi ancienne… et cela peut être une très mauvaise manière de commencer l’année. S’améliorer est une bonne chose. Mais s’améliorer au détriment de son amour-propre peut s’avérer néfaste. […]