Sabes que tu destino es ir más allá. Puedes sentirlo en lo más profundo de tu ser. Mereces tener más energía, fortaleza mental, felicidad y éxito. ¿Qué te detiene? Si eres como la mayoría de la gente, lo que te detiene es no tener un sistema de superación personal que puedas seguir. Ya no. Gracias […]
October 23, 2023 | BY: BODi October 23, 2023 BODi El estrés, el agotamiento y la fatiga de compasión son la maldición de los fuertes. Pero esta maldición no tiene por qué impedirte vivir a plenitud. En la master class “Cómo aprovechar el estrés”, la Dra. Robyne Hanley-Dafoe te ayudará a aprender a sacar provecho […]
Desarrolla el cuerpo que siempre has deseado, vuélvete mentalmente imparable y descubre lo que es tener el control de tus resultados con el primer programa de levantamiento de pesas de la historia del superentrenador Shaun T. Te presentamos DIG DEEPER, el programa definitivo de recomposición corporal disponible en BODi en diciembre de 2023. ¿Qué es […]
Deja de perseguir los sueños de los demás e inicia la trayectoria hacia tu verdadera vocación. En la master class “Cómo desbloquearte” (que inicia el 25 de septiembre), Laura Gassner Otting te ayudará a superar el miedo paralizante al fracaso y al rechazo que te impide crecer y convertirte en la persona que sabes verdadera y profundamente […]
Si puedes preocuparte, puedes meditar. En la master class Cómo meditar (que se lanza el 28 de agosto), Justin Michael Williams te ayudará a crear un ritual de meditación personalizado que se adapte a tu ajetreada (y en ocasiones desordenada) vida. ¿Quién es Justin Michael Williams? Justin Michael Williams, autor, conferencista galardonado y artista nominado […]
Prepárate para transformar tu rutina, ya que viene algo delicioso de Shakeology. Una pista: ¡tiene que ver con galletas! Conoce nuestro nuevo sabor permanente, inspirado en un refrigerio favorito: Shakeology vegano a base de plantas sabor Snickerdoodle, ¡a partir de octubre de 2023! Shakeology sabor Snickerdoodle sabe igual que las galletas blanditas de canela y […]
¿Y si pudieras comer helado para mejorar tu salud? ¿Comer pastel para mejorar tu digestión? ¿Perder peso y comer brownies e incluso tener más energía, todo con solo comer más postre? Puedes, y deberías hacerlo. No tienes que renunciar a lo bueno para vivir una vida saludable (porque eliminar grupos enteros de alimentos y saltarse […]
Perfección es solo una palabra. Por sí sola, no es una meta ni un requisito. No viene cargada de presiones ni de críticas. Solo cuando nosotros le otorgamos un significado se transforma en algo que puede cambiar la manera en que interactuamos con el mundo. ¿Qué significado le has dado a la palabra “perfección”? ¿En […]
Ya sabes que toda buena rutina de entrenamiento requiere una combinación saludable de cardio, entrenamiento de fortalecimiento y, cuando sientas motivación extra, algo de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Pero si realizas ejercicios de cualquiera de estos tipos de rutinas usando patrones de movimiento defectuosos y una postura inadecuada, es posible que te lesiones. […]
¿Podemos contarte un secreto? La magnificencia está dentro de ti. Está dentro de todas las personas. Pero el estrés, el catastrofismo y la mirada negativa natural, tan humana, de nuestro cerebro nos impiden dejarla brillar para que el mundo la vea. Y el mundo se lo está perdiendo. Cambiemos eso. Concedámonos permiso para ser humanos […]