August 30, 2024 | BY: BODi August 30, 2024 BODi Durée totale : 5 minDurée de préparation : 5 minDurée de cuisson : AucunePortion : 1 Ingrédients 240 ml / 1 tasse de café brassé, froid 170 g / 1 tasse de glaçons 1 mesure de Shakeology saveur Sablés à la cannelle 1 pincée de cannelle […]
August 30, 2024 | BY: BODi August 30, 2024 BODi Durée totale : 15 minDurée de préparation : 15 minDurée de cuisson : AucunePortion : 16 (Pour 16 portion, 1 boule chacune) Ingrédients 120 g / ½ tasse de beurre d’amande entièrement naturel 70 g / ½ tasse d’amandes non salées finement hachées 60 ml / […]
Que tu sois un fan de remise en forme prêt à apprendre de nouvelles techniques d’entraînement ou un débutant qui souhaite découvrir le kettlebell, Amoila Cesar est là pour t’aider à maîtriser les bases de l’entraînement kettlebell. Kettlebell Academy d’Amoila consiste en une série de 9 séances d’entraînement, elles-mêmes divisées en 3 blocs de 30 à 35 minutes. D’abord, […]
Prépare-toi à un gros coup de chaleur avec le Bike Burnathon, un défi de 15 courses qui mettra à l’épreuve ta capacité à aller au bout des choses, tout en améliorant ton endurance et en brûlant tes graisses. Chausse les étriers de ton vélo BODi Bike et affronte côtes, tout-terrain, intervalles et défis amusants qui élèveront tes […]
August 2, 2024 | BY: BODi August 2, 2024 BODi Durée totale : 5 minDurée de préparation : 5 minDurée de cuisson : AucunePortion : 1 Ingrédients ½ grosse banane, coupée en morceaux 60 ml / ¼ de tasse de boisson végétale d’amande non sucrée 1 mesure de Shakeology au chocolat 1 c. à soupe de […]
August 2, 2024 | BY: BODi August 2, 2024 BODi Durée totale : 1 h 10 min + 6 h de réfrigérationDurée de préparation : 10 minDurée de cuisson : 1 hPortions : Pour 8 portions, 1 part chacune Ingrédients Papier aluminium Huile de cuisson en aérosol 100 g / 3½ oz. de petits beurres […]
Prépare-toi à tout donner en 30 minutes avec DIG DEEPER:30, le nouveau mini-programme de Shaun T. Cette nouvelle extension de DIG DEEPER comprend 6 séances d’entraînement de 30 minutes, à savoir 5 séances de musculation qui ciblent différents groupes musculaires, ainsi qu’une nouvelle séance de cardio régulier pour faire battre le cœur à tout rompre sans devoir pour autant sauter. Il […]
July 1, 2024 | BY: BODi July 1, 2024 BODi Durée totale : 5 min + 1 h de congélationDurée de préparation : 5 minDurée de cuisson : aucune Ingrédients 240 ml / 1 tasse de boisson végétale de coco non sucrée 170 g / 1 tasse de glaçons 1 mesure de Shakeology au chocolat […]
July 1, 2024 | BY: BODi July 1, 2024 BODi Le Shakeology saveur Sablés à la cannelle est l’ingrédient phare de ces bâtonnets glacés aux superaliments super faciles à préparer : de la vanille onctueuse mélangée à de la cannelle, du gingembre, de la noix de muscade et de la de noix de coco pour […]
Si tu as l’impression de ne pas être toi-même, sans savoir pourquoi, cela peut être dû à tes hormones ! Que tu aies tenté de comprendre pourquoi ou que tu penses tout simplement que cela fait partie de la vie d’une femme, tu t’es probablement déjà sentie frustrée face à des symptômes tels que des sautes […]